Shilajit is een natuurlijk mineraalrijke stof die al duizenden jaren wordt gebruikt in traditionele geneeskunde, vooral in de Ayurvedische geneeskunde. Het wordt vaak geprezen om zijn krachtige gezondheidseigenschappen en wordt in verschillende delen van de wereld gebruikt om het algehele welzijn te verbeteren. Maar wat is shilajit precies, waarom is het zo bijzonder, en is het verboden in sommige landen? In dit artikel bespreken we alles wat je moet weten over shilajit, de mogelijke voordelen, en of je het kunt kopen bij Kruidvat en andere winkels.
Wat is Shilajit?
Shilajit is een kleverige, donkere substantie die zich vormt in de bergen van de Himalaya, de Altai-gebergten, en andere bergachtige regio’s van de wereld. Het ontstaat door de afbraak van plantaardig materiaal in de bergen over duizenden jaren. Deze stof bestaat uit een complex mengsel van mineralen, fulvinezuur, en andere bioactieve verbindingen die in de volksgeneeskunde als zeer heilzaam worden beschouwd.
De term ‘shilajit’ komt van het Sanskriet en betekent “overwonnen steen” of “de kracht van de rots”. Het wordt voornamelijk geprezen vanwege de concentratie aan mineralen, vitamines en antioxidanten, die het een krachtige ondersteunende rol geven voor het lichaam.
De Gezondheidsvoordelen van Shilajit
Shilajit wordt vaak aangeprezen als een “superfood” en heeft een aantal bewezen gezondheidsvoordelen. Hoewel wetenschappelijk onderzoek naar shilajit nog steeds gaande is, zijn er enkele belangrijke voordelen waarvan gebruikers melden dat ze ze ervaren.
1. Verhoogt Energie en Vermindert Vermoeidheid
Shilajit wordt vaak gebruikt om de energieniveaus te verhogen en vermoeidheid te verminderen. Het bevat fulvinezuur, dat de opname van voedingsstoffen uit voedsel verbetert, wat kan helpen om het energieniveau te verhogen en het uithoudingsvermogen te verbeteren.
2. Versterkt het Immuunsysteem
Shilajit is rijk aan mineralen zoals zink, magnesium, en ijzer, die essentieel zijn voor een gezond immuunsysteem. Het kan helpen om het lichaam te beschermen tegen infecties en ziekten door de algehele immuunfunctie te verbeteren.
3. Ondersteunt de Cognitieve Gezondheid
Enkele studies suggereren dat shilajit kan helpen bij het verbeteren van de hersenfunctie. Het wordt vaak gebruikt als een natuurlijk supplement om geheugen en concentratie te verbeteren, en er wordt gesuggereerd dat het kan helpen bij het verlichten van symptomen van neurodegeneratieve aandoeningen zoals Alzheimer.
4. Verbetert de Spijsvertering
Shilajit wordt in sommige gevallen gebruikt om de spijsvertering te bevorderen. Het kan helpen bij het reguleren van de darmflora en het verbeteren van de opname van voedingsstoffen.
5. Bevordert Gezonde Hormonale Balans
Shilajit is ook bekend om zijn vermogen om de hormonale balans te ondersteunen. Het kan bijdragen aan het verbeteren van de testosteronniveaus bij mannen en het reguleren van de hormoonhuishouding bij vrouwen, vooral tijdens de menopauze.
6. Bevordert de Gezondheid van de Huid
Vanwege de antioxidanteigenschappen van shilajit kan het ook helpen om huidveroudering tegen te gaan en de huid gezonder te maken. Het kan zelfs helpen bij het verminderen van ontstekingen en het bevorderen van een helderdere huid.
Is Shilajit Verboden?
Hoewel shilajit in veel landen wordt gebruikt als voedingssupplement vanwege zijn gezondheidsvoordelen, is het in sommige regio’s verboden of streng gereguleerd. Dit komt voornamelijk door de aanwezigheid van zware metalen in sommige shilajit-producten. Aangezien shilajit een natuurlijk mineraal is dat uit bergen wordt gehaald, kan het besmet raken met zware metalen zoals lood en kwik, die schadelijk kunnen zijn voor de gezondheid.
In landen zoals de Verenigde Staten en de Europese Unie is shilajit als voedingssupplement niet altijd goedgekeurd voor verkoop, omdat het soms de vereiste veiligheidsnormen voor zware metalen niet haalt. Het is belangrijk om te weten waar je shilajit koopt en om te kiezen voor producten die grondig getest zijn op verontreinigingen.
Shilajit Kruidvat
Als je in Nederland woont en je afvraagt of je shilajit kunt kopen bij Kruidvat, het antwoord is: mogelijk niet. Kruidvat biedt een breed scala aan gezondheidssupplementen, maar shilajit is niet altijd een standaardproduct in hun assortiment. Dit komt waarschijnlijk omdat shilajit niet altijd voldoet aan de strikte regelgeving voor gezondheidsproducten in Europa en andere delen van de wereld.
Hoewel Kruidvat een groot aanbod heeft van kruiden- en mineralensupplementen, waaronder bijvoorbeeld magnesium en vitamine D, zul je shilajit waarschijnlijk niet op de reguliere schappen vinden. Het is mogelijk dat ze het in de toekomst gaan aanbieden, maar voor nu kun je shilajit beter kopen bij gespecialiseerde gezondheidswinkels of online platforms.
Waar Kun Je Shilajit Kopen?
Als je shilajit wilt kopen, zijn er verschillende plekken waar je terecht kunt:
- Online winkels: Websites zoals Bol.com, Amazon.nl, en gespecialiseerde supplementenwebsites bieden shilajit van verschillende merken aan. Zorg ervoor dat je de beoordelingen leest en kiest voor een betrouwbare bron om te garanderen dat je een product van hoge kwaliteit koopt.
- Gezondheidswinkels: Gespecialiseerde gezondheidswinkels zoals De Tuinen of Gezond & Wel hebben vaak een uitgebreid assortiment aan natuurlijke supplementen, waaronder shilajit.
- Specialistische websites voor Ayurvedische producten: Omdat shilajit vaak wordt gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde, bieden veel gespecialiseerde websites voor Ayurvedische producten shilajit aan.
Waar Moet je op Letten Bij het Kopen van Shilajit?
Bij het kopen van shilajit zijn er een paar belangrijke zaken om in gedachten te houden:
1. Kwaliteit en Zuiverheid
Omdat shilajit uit de natuur komt, kan het besmet raken met zware metalen. Het is dus van cruciaal belang om alleen shilajit van hoge kwaliteit te kopen. Zorg ervoor dat het product is getest op verontreinigingen en dat het voldoet aan de gezondheidsnormen.
2. Oorsprong
De oorsprong van shilajit is ook belangrijk. Shilajit dat afkomstig is uit de Himalaya-regio wordt vaak als de beste beschouwd, omdat het daar op een natuurlijke manier wordt gevormd en rijk is aan mineralen en andere gezonde stoffen.
3. Prijs
Shilajit is een premium product, en de prijs kan variëren. Wees voorzichtig met extreem goedkope opties, omdat deze mogelijk van lage kwaliteit zijn of onzuiverheden bevatten. Investeer in een betrouwbaar merk dat zijn producten grondig heeft getest.
Is Shilajit Geschikt voor Iedereen?
Shilajit is over het algemeen veilig voor de meeste mensen, maar er zijn enkele gevallen waarin het gebruik ervan mogelijk niet wordt aanbevolen. Vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven, en mensen met bepaalde medische aandoeningen, moeten altijd eerst een arts raadplegen voordat ze shilajit gebruiken.
Krachtige Natuurlijke Bron voor Gezondheid en Vitaliteit
Shilajit is een krachtige natuurlijke substantie die veel gezondheidsvoordelen biedt, van het verbeteren van energie en het ondersteunen van het immuunsysteem tot het bevorderen van de cognitieve functie en de gezondheid van de huid. Hoewel het in sommige landen verboden of gereguleerd kan zijn, wordt het in veel delen van de wereld nog steeds gewaardeerd vanwege zijn heilzame eigenschappen.
Als je geïnteresseerd bent in het gebruik van shilajit, zorg er dan voor dat je het koopt bij betrouwbare bronnen, zoals gespecialiseerde gezondheidswinkels en online platforms, en controleer altijd de kwaliteit en zuiverheid van het product. Shilajit kan een waardevolle aanvulling zijn op je gezondheid, maar het is belangrijk om het met zorg te kiezen en te gebruiken.
FAQs
Waar kan ik Shilajit kopen?
Shilajit kan worden gekocht bij gespecialiseerde gezondheidswinkels, online platforms zoals Bol.com en Amazon.nl, en bij Ayurvedische productwebsites. Het is belangrijk om de bron zorgvuldig te kiezen en producten te selecteren die getest zijn op verontreinigingen.
Is Shilajit verboden in sommige landen?
Ja, Shilajit kan in sommige landen verboden of gereguleerd zijn vanwege de aanwezigheid van zware metalen in bepaalde producten. Het is belangrijk om Shilajit van hoge kwaliteit te kopen die voldoet aan veiligheidsnormen en grondig getest is op verontreinigingen.
Hoe kan ik de kwaliteit van Shilajit controleren?
Bij het kopen van Shilajit is het belangrijk om te letten op de kwaliteit en zuiverheid van het product. Kies voor producten die getest zijn op zware metalen en verontreinigingen, en let op de oorsprong, waarbij Shilajit uit de Himalaya-regio vaak als de beste wordt beschouwd.
